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価格：29,400円

ダンベルエクササイズに必要な機能を備えた、ハイコストパフォーマンスベンチ。

バックパッドの角度はフラット、インクライン、デクラインに可変でき、シートパッドの角度も微調整が可能です。

これにより、多彩なトレーニングヴァリエーションが実現するとともに、トレーニング効果を最大限にひきだす、一人ひとりの体格・体型に応じた調節が可能となりました。

ブラックレザー（合皮）の精かんなボディ、角度調節を容易にするスプリング式ポップピン、激しいトレーニング時にも体をしっかりサポートするシート、バックパッドなど、基本機能設計が随所に生かされているのです。

●商品特長・弾力に富んだパッドはトレーニング時に身体をしっかりサポート・角度調節を容易にするスプリング式ポップピンを採用。

・日本人にも使いやすいコンパクトサイズ。

・シートパッドの角度調節にはワンタッチで確実なラダー式を採用。

●ベンチプレス【トレーニング仕様】最も基本的な胸部のエクササイズで、スキーでは強くストックを突くとき、効果的である。

【トレーニング部位】胸部：大胸筋肩関節：三角筋、三角筋前部肘関節：上腕三頭筋【トレーニング方法】仰臥姿勢でベンチに安定したポジションを作る。

オーバーグリップは大胸筋へのストレスを高めるので、肘関節が垂直になるくらいの位置でグリップを握る。

肘を曲げ、バーベルが歩く胸に付く位置まで降ろし、プレスする。

バーベルを上げるときに息を息を吸い、バーベルを下げるときに息を吐く。

【補足】在宅での簡易な方法としては、腕立て伏せを上げることができる。

体幹部に肘を付けて行うと肩関節と上腕三頭筋にストレスをかけることができる。

但しオーバーロードは体幹部の重量までなので、筋力強化はあまり望めないが、筋持久力を作ることは可能である。

カラーブラックサイズ高さ45×幅53×奥行125cm製造国台湾※組立式重量約19kg使用バーベル（ダンベル）重量制限100kg